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20000歩への道その2。

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き、今日はこれくらいにしといたろ。(あああ~)
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by yamaneko299 | 2007-02-28 00:54 | ねこに小判。

ベストやねん

ウルフルズの「ベストやねん」、今までのライブヒストリーDVDがお得やったわぁ。
あほかっこええでぇ。

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by yamaneko299 | 2007-02-27 23:04 | ねこに小判。

20000歩への道。

男も女もすなる万歩計というものをとうとう買ってしまった。
近くのスポーツ店の金券を使って340円なり。
通勤片道5000歩ちょい、仕事3000歩ちょい、その他もろもろで
15000歩は超えても、20000歩の壁は日常ではなかなか厚い。

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飽きるが先か、突破できるが先か…。
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by yamaneko299 | 2007-02-26 23:33 | ねこに小判。

2月の覚え書き

正座・瞑想
呼吸法 
準備運動(肘合わせ他)
1合掌礼拝法パターンⅠ(コブラのポーズ・アーチのポーズ・コブラのポーズ)
2長座からの上体後傾(腹筋)
3とびうおのポーズから前後揺れ(背筋)
4手まくらのポーズ(側筋)
5三角のポーズ基本形
6胃と肝臓の強化ポーズ
7完全呼吸法(精神安定、血流促進)
8くつろぎのポーズ 
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by yamaneko299 | 2007-02-26 00:04 | ヨガ・カラダ

今日のテレビメモ。

「幸せの基準のねえヤツってやだな」
             
              by 立川談志
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by yamaneko299 | 2007-02-24 00:14 | 戯言

今日の太陽の塔。


職場の近所にそそりたつ太陽の塔。
(バスの中から撮影)
夕日を浴びると、顔がピカーッと光るんだぜい。
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by yamaneko299 | 2007-02-20 22:23 | 戯言

今日の鼻歌。

地球照って知ってるかーい
その星はなんだーい
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by yamaneko299 | 2007-02-19 22:45 | 戯言

いつのまにか…

以前はそれほどでもなかったけど、このごろ欠かせなくなっている食品、それは、
海藻類。海苔はもとより、最近はなんにでもきざみめかぶをふりかけている。
写真は屋久島で土産用に買ったくせに、自分で食べてしまった昆布入り芽かぶさん。
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貧血にもいいというから、3月の血液検査の結果を楽しみに、食べ続けようっと。
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by yamaneko299 | 2007-02-17 23:18 |

青!

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この旅行初の青空。海もいろんな青を見せてくれて、カヤック日和の嬉しい1日でした。そういえば、西表でこんなに天気よかったのは初めてだな~。今から夕食べて、スコーンと寝ます。
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by yamaneko299 | 2007-02-12 18:38

石垣牛。

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おかげさんで無事めっっっちゃうまい焼肉にありつけまんぼう!(←テンション高っ)
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by yamaneko299 | 2007-02-11 19:29

戯言は「たわごと」と読みます。
by yamaneko299

リンク

本家:ねこからの手紙
http://www.neko-te.net/

屋久島写真★Studiof32
http://f32.jp/

オ~ッ君の東京散歩
http://blog.livedoor.jp/okkun1/

Wandering
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ケモの縄張り自然観察
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